Skiclubläufer beim Sommerlauf mit vorn Dabei

Die Läufer des Skiclubs Rheine ließen beim Sparkassen-Sommerlauf der LG Rheine-Elte am Freitag vor Pfingsten aufhorchen. Beim 10-Kilometer-Lauf lief als ersten Rheinenser im Feld von 71 Startern Matthias Piepel vom Skiclub über die Ziellinie. Er benötigte nur 40:39 Minuten und wurde Gesamtfünfter. In seiner Altersklasse M 30 erreichte er den ersten Platz. Sein Vereinskollege Christian Löcke belegte in dieser Altersklasse mit 45:32 Minuten den zweiten Platz. Er kam in der Gesamtwertung auf Platz 15. 

Markus Lücke überquerte die Ziellinie nach 52:43 Minuten und kam in der Altersklasse M 45 auf Platz 6. 

Über 5 Kilometer gingen Josef Brüning und Klaus Göcking an den Start. Der 82-jährige Josef Brüning war in seiner Altersklasse M 80 konkurrenzlos und siegte mit einer beachtlichen Zeit von 32:16 Minuten. Laufkollege Klaus Göcking lief nach 32:55 Minuten als Zweiter der Altersklasse M 65 ins Ziel.

Matthias Piepel vom Skiclub siegte in der Altersklasse M 30 vor dem Vereinskollegen Christian Löcke.
Matthias Piepel vom Skiclub siegte in der Altersklasse M 30 vor dem Vereinskollegen Christian Löcke.

 





Der 82-jährige Josef Brüning war ältester Teilnehmer beim Sparkassen-Sommerlauf und siegte über 5 Kilometer in der Altersklasse M 80.
Der 82-jährige Josef Brüning war ältester Teilnehmer beim Sparkassen-Sommerlauf und siegte über 5 Kilometer in der Altersklasse M 80.

 

Start des 5-Kilometer-Laufs. In der Bildmitte v. l. die Rheinenser Sabine Roß, Klaus Göcking und Josef Brüning.
Start des 5-Kilometer-Laufs. In der Bildmitte v. l. die Rheinenser Sabine Roß, Klaus Göcking und Josef Brüning.

STEFFEN LEUGERING ÜBERZEUGT BEIM HALBMARATHON IN EMSDETTEN

Steffen Leugering vom Skiclub Rheine ging beim Teekottenlauf in Emdetten über die 21,0975 lange Halbmarathondistanz an den Start.

 

Die gute Trainingsvorbereitung konnte die fehlenden Wettkämpfe der letzten zwei Jahr gut ausgleichen: Mit 1:27:11 Stunden lief er eine hervorragende Zeit und erreichte im Feld von 129 Startern einen beachtlichen 13 Platz. In der männlichen Hauptklasse belegte er sogar Platz 3.

 

Der 26-jährige will bei weiteren Wettkämpfen diese gute Leistung bestätigen.

Offener Lauftreff  Winterhalbjahr 2021/22

Um auch den Berufstätigen das Laufen in der Gruppe zu ermöglichen, gibt es jetzt zwei Termine wöchentlich :

 

Dienstags, 18:00-19:00 Uhr,

im beleuchteten Salinenpark auf einer Runde von 1.150 Metern

Treffpunkt großer Zooparkplatz (Parkbucht  Nähe Tierpark-Eingang)

 

Freitags, 15:00 Uhr,

auf einer 5,3 km – Runde durch den Bentlager Wald, Treffpunkt Schaukasten am Salzsiedehaus, Ecke untere Salinenstraße/Schlossweg

 

Tempo: 1. Runde 6:45 Min./km, 2. Runde 5:45 Min./km

 

Auch Nordic Walker sind herzlich willkommen ! 

In Gemeinschaft Laufen für Anfänger und Fortgeschrittene

Die 13 Personen starke Laufgruppe des Skiclubs Rheine unter Leitung von Otto Reeker trifft sich von Ende März bis zum 12. Oktober dienstags um 18:00 Uhr und ab dem 15. Oktober freitags um 15:00 Uhr am Schaukasten des Klosters Bentlage an der unteren Salinenstraße, Einmündung Schlossweg, zum Laufen.

 

Die Altersspanne der Laufgruppe liegt derzeit zwischen 37 und 81 Jahren. Gelaufen werden zwei Runden von je 5,3 Kilometer in einem Schnitt von 6:45 Minuten und 5:45 Minuten. Die meisten Läufer*innen begnügen sich mit der langsamen Runde. Die zweite Runde trägt zur Leistungssteigerung bei.


Die Laufgruppe des Skiclubs freut sich über Zuwachs. Sie ist offen für alle interessierten Läufer*innen. Die Laufgruppe ist ideal für Wiedereinsteiger, aber auch für Laufanfänger. Es wird kein Anfängerkurs angeboten, aber neuen Läufer*innen wird an jedem Lauftermin ohne Erhebung einer Gebühr erklärt, was sie auf einer verkürzten Runde von 4,2 Kilometer durch den Bentlager Wald machen müssen, um sich langsam an ein Tempo von 6:45 Minuten je Kilometer zu gewöhnen.

 

Nicht der Leistungsgedanke, sondern Gesundheit und soziale Kontakte stehen im Vordergrund. Es wird möglichst in einer Gruppe zusammengelaufen. Bei Laufanfängern mit einem langsameren Tempo wird gewartet, bis der letzte Läufer bzw. die letzte Läuferin die Runde beendet und sich im Ziel regeneriert hat.

 

Regelmäßig trifft sich die Laufgruppe zu einer geselligen Veranstaltung, was das Gemeinschaftsgefühl stärkt.

 

Skiclub lädt abends zum Laufen ein

Nach dem Ende der Hitzeperiode lädt die Laufgruppe des Skiclubs alle Laufinteressierten wieder zum abendlichen Laufen im Bentlager Wald ein. Treffpunkt ist dienstags um 18.00 Uhr am Beginn des Schlossweges unterhalb der Gaststätte „Solbad Gottesgabe“. Es wird zunächst eine Fünf-Kilometer-Runde in einem Kilometerschnitt von 6:45 Minuten gelaufen. Wer sich ein schnelleres Tempo zutraut, kann anschließend noch eine Runde in einem Kilometerschnitt von 5:30 Minuten absolvieren.

Laufen in der Gruppe 

 

Jetzt im Winter immer Freitags 15:00 Uhr

Für Einsteiger und Fortgeschrittene

Von 25 min bis 1 h 30 

Jeder Teilnehmer nach seinen Möglichkeiten und Wünschen...

Km-Schnitt zwischen 7 und 5:30 min 

 

Einfach mal ausprobieren!

 

Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen!

Die Laufgruppe trifft sich in den Wintermonaten von Oktober bis März jeden Freitag um 15.00 Uhr am Parkplatz Solbad Gottesgabe. Unter Anleitung von Otto Reeker kann jeder nach seinen Fähigkeiten eine Runde im Bentlager Wald drehen.

Der Lauftreff ist auch für Einsteiger geeignet, neue Teilnehmer sind jederzeit willkommen.

Die Skiclub-Läufer waren beim Bentlager Sommerlauf am 29. Juni 2018 erfolgreich. Josef Brüning (Bildmitte) siegte im 5-km-Lauf mit der Zeit von 29:06 Minuten in der Altersklasse M 75. Klaus Göcking (rechts) belegte mit der Zeit von 33:53 Minuten den 5. Platz in der Altersklasse M 60. Otto Reeker (links) erreichte im 10-Kilometer-Lauf mit der Zeit von 51:27 Minuten den 2. Platz in der Altersklasse M 65. Christoph Deiters (nicht  im Bild) lief die 5 km in 19:41 und die 10 km in 46:05 Minuten. Matthias Piepel (ebenfalls nicht im Bild) überquerte beim 10-km-Lauf den Zielstrich nach 40:36 Minuten als 4. der Altersklasse M 30.

Bei den ersten Sonnenstrahlen in diesem Jahr ist auch die Laufgruppe wieder aktiv: Treffpunkt ist im Winter Dienstags um 15:00 Uhr an der Gottesgabe im Bentlager Wald; unter Leitung von Otto Reeker ist die Laufgruppe auch für (Wieder-)Einsteiger geeignet. 

Skiclub-Läufergruppe noch vor dem Lauf
Skiclub-Läufergruppe noch vor dem Lauf

Skiclub-Läufergruppe beim AOK-Lauf

Zwar ohne Ski-Schuhe, aber dafür mit Ski-Mützen und Ski-Handschuhen nahm die Laufgruppe des Skiclubs am AOK-Lauf teil. Alle hatten beim Laufen viel Spass - zumindest bis zum Schlussanstieg die Emsstraße hoch... Um so besser schmeckte hinterher das Aufladen des Kohlehydratspeichers ...